jakie s

[...] skuteczność saw palmetto, także traktować z przymrużeniem oka tą substancje -poza tym życiowy typ, nawet sie nie przeraził jak mu powiedziałem o dawkach koksu jakie w siebie wbijałem bo ma z takimi chłopakami często do czynienia Aha jeszcze taka kwestia, jeśli ktoś ma problem z włosami UNIKAJCIE TRYCHOLOGÓW. Chvj w to że jedyne [...]

[...] Muszę jeść często bo często jestem głodny. Tu się nasuwa pierwsze pytanie kim wg. was jestem ekto, endo bo mezo na pewno nie Kolejne pytanie to czy brać się za ćwiczenia i jakie ? Redukcję czy masę ? Robić diete czy nie ? czy jedynie trzymać się 10 wskazówek żywieniowych. Do dyspozycji mam ławeczke 6 poziomów nachylenia, 2 hantle + obciążenie [...]

Witamin zależy jakie masz braki i do czego dostęp z omega tak samo, ciężko mi powiedzieć jakie masz firmy pod ręką. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-11-22 09:16:15

Witamin zależy jakie masz braki i do czego dostęp z omega tak samo, ciężko mi powiedzieć jakie masz firmy pod ręką. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-11-22 09:16:15 Ja mam dostep do tego co znajdziesz na ebayu lub chociazby ew. na paker.co.uk. Czyli obstawiam, ze do wiekszosci firm. Tylko no tez zalezy mi, zeby nie bylo za drogo.

[...] i zdrowie poświęca za to aby się poprężyć za darmo ?;) A teraz poważnie, jak już tracić życie to chociaż za chajs ;-) chłopie widać nie zdajesz sobie kompletnie sprawy jakie pieniądze można wyciągnąć z "trenerki" prezesi niektórych firm tyle nie zarobią miesięcznie Wlasnie! To nie Tomek M mial panamere czasem, a Radzio S Cayenne i kolejne [...]

[...] i zdrowie poświęca za to aby się poprężyć za darmo ?;) A teraz poważnie, jak już tracić życie to chociaż za chajs ;-) chłopie widać nie zdajesz sobie kompletnie sprawy jakie pieniądze można wyciągnąć z "trenerki" prezesi niektórych firm tyle nie zarobią miesięcznie Wlasnie! To nie Tomek M mial panamere czasem, a Radzio S Cayenne i kolejne [...]

[...] na to co widzą moje oczy%-) Jak wypuści jakiś statement czy analizę (%-)) to może zmienie zdanie, ale nie będę się z góry łudził że to było coś innego Jedyne wytłumaczenie jakie widzę , to to że wcześniej była pokazywana przez operatora i może pokazała fvcki w hołdzie Diazom, myśląc że operator jeszcze będzie ją pokazywał, a wyszło tak jakby [...]

[...] miala chyba najwiecej. szukanie drogi do obrony takiego prostactwa jak txt o gronkowcu to dla mnie juz zenujace. i powtarzam, jesli ktos cos uwaza za zle/niekulturalne czy jakie kolwiek inne negatywne - i o tym napisze, to jest to opinia... opinia z natury moze byc negatywna czy pozytywna, a zamykanie ust tym co sadza o olimpie, ze popelnil [...]

[...] ogólnie wzbudzają wesołość ale są to głownie jednostki trochę innego typu. Poza tym skoro uważasz, że skoro wszyscy są nieudacznikami, to dziwne ze w styczniu (nie pamiętam jakie) oddziały GW zluzowują regularne pododziały pancerne w Iraku. 21, 23 to jest rezerwa - troszeczkę inna liga niz 22. Z tego co wiem, to treunją jeden dzień w tygodniu, [...]

[...] butach.Tak jakby ten drugi forumowicz był bliźniakiem jednojajowym, biegającym tyle samo km, tak samo często i po takim samym podłożu. Nie należy kupować butów pod kątem jakiejś firmy. Nie ma tak, że jest jakiś najlepszy producent, który produkuje najlepsze buty. Jest tylko najlepsza reklama i przekonywujący sprzedawcy. mnie przekonaly te [...]

[...] ich ściągania, choć wydawało mi się że ćwiczę dobrze a i ciężary brałam słuszne (jak na babę ) do czasu, jak nie zaczął mnie boleć kręgosłup. Dlatego własnie ciężary są jakie są, jest to dla mnie irytujące, zwłaszcza we wiosłowaniu, jednak to właśnie to ćwiczenie najbardziej kasztaniłam i do ej pory mam wrażenie że ta łopatka żle [...]

[...] kortyzolu -> jego metabolizmu, wpływu na hormony, poziomu podczas diet itp. Jeżeli ktoś chce to na priva. Postanowiłem zrobić remont w diecie/suplach/treningu ukierunkowując wszystko pod jak najniższy poziom kortyzolu i zobacze jakie będą efekty, czy warto z nim walczyć. Może wy macie jakieś spostrzeżenia albo coś ciekawego? --- r(e)spect ---

[...] czytałem na temat rotacji w przypadku redukcji, ale o masie nie umiem znaleźć tematu, więc byłbym wdzięczny, gdybyś pokrótce wytłumaczył mi, jak miałoby to przebiegać i jakie różnice między dniami treningowymi i nietreningowymi musiałbym zastosować. Przykładowo w dzień treningowy 2500 kalorii, to w dzień nietreningowy 2100, czy mniejsze [...]

[...] ważne czy przepisał czy sam se kupił piszcie na temat.. wierze są różni lekarze. sprzedaj jego namiary kolegom z siłowni a będą zadowoleni. skoro lekarz ci coś przepisał to jakie masz wątpliwości?? nie wiesz co to masz ulotkę. . Jeśli będziesz brał 3 tabsy dziennie czyli przez miesiąc bez ćwiczenia to naciągniesz wodą, będziesz miał większy [...]

[...] ją na dodatkowy sprzęt oraz jedzenie/bo sporo jem/ Za srebrny medal na MŚ prawdopodobnie,dostanę stypendium wypłacane do następnych MŚ.Byłyby to pierwsze pieniądze jakie dostanę za start,ale bardzo by mnie to ucieszyło. A zatem jak ktoś chce to robić dla kasy,to proponuję zmianę dyscypliny. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2008-07-27 [...]

[...] Otóż obliczyłem moje dzienne zapotrzebowanie, mianowicie obecnie mój organizm potrzebuje 2160 kcal na dobę. Mam także już wyliczone porcje poszczególnych wartości odżywczych jakie powinienem spożyć w ciągu dnia : - białko 150 g, jest to 640 kcal - węglowodany 120 g, jest to 480 kcal - tłuszcze 115 g, jest to 1040 kcal Wyczytałem także że dla [...]

[...] i przpisała ziołowe preparaty. Po 3 czy 3 miesiącach pęcherzyków nie było i wszystko wróciło do normy :-) Jak słyszę to przytyć, przytyć... Popatrz na Mikę, Saidę, jakie są szczupłe. Pogadaj z Magdaleną vel wrong. W młodości też straciła okres, ale jej matka była przeciwna hormonom i co? Okres wrócił bodajże po roku bez cudowania ;-] [...]

Dziewczę, jakie "daje w kość", skoro się nie przyłożyłaś do tego treningu?! Gdzie w ogóle jest progresja ciężaru w seriach?! Machasz takim samym obciążeniem, gdzie się podziała idea treningu siłowego? :-> PP: http://www.youtube.com/watch?v=h6oQLMcTGTo Jeżyki a.k.a. allachy a.k.a. cable crunches: http://www.youtube.com/watch?v=O8Y-3vpgBWM Zmieniony [...]

aby nie kolidowały z treningiem siłowym, czyli jakie ? :-> to mój trening, może podpowiecie jakie to mogą być A Nogi: - Wykroki ze sztangielkami Plecy: - Wiosłowanie sztangą / yates row -rumuński martwy ciąg Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej Barki: - Wyciskanie sztangi zza głowy Tricepsy: - Wyciskanie francuskie [...]

[...] 10x62,5kg/8x65kg/7x70kg 7. Wspiecia lydek. 3x 8-10 8x110kg/7x110kg/6x110kg +Jeżyki na brzuch 2 serie + mięśnie skośne x2 //Komentarz: 1. Przysiad tylni. - ciężary te same, jakie miałam na ostatnim treningu ze sztangą (jakieś 4 sesje wcześniej), film do kontroli, w trzeciej serii trzęsawka nóg#-P chyba lepiej, choć idelanie jeszcze nie jest [...]